La marijuana peut-elle faire de vous un meilleur athlète ?

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Dans une étude de 2019 publié dans la revue PLOS One, 26 % des 1 161 athlètes auto-identifiés, principalement des coureurs, des cyclistes et des triathlètes, ont déclaré qu’ils étaient actuellement des consommateurs de cannabis. Certains le fumaient, tandis que d’autres le consommaient sous forme de produits comestibles ou l’appliquaient sur leur corps sous forme de crèmes. Environ 70% des athlètes ont déclaré que cela les aidait à dormir ou soulageait la douleur résultant d’entraînements difficiles et d’autres activités. Près de 60% ont déclaré que cela les avait calmés.

Dans une autre enquête de 2019, Angela Bryan, professeur de psychologie et de neurosciences à l’Université du Colorado Boulder, et ses collègues ont recruté environ 600 consommateurs réguliers de cannabis et les ont interrogés sur leur consommation de drogue. Le Dr Bryan soupçonnait que le cannabis rendrait les gens moins actifs physiquement. Mais à sa grande surprise, environ la moitié des personnes interrogées ont déclaré que le cannabis les motivait à faire de l’exercice. Plus de 80% des consommateurs de cannabis ont déclaré en consommer régulièrement au moment de leurs entraînements. Soixante-dix pour cent ont déclaré que la marijuana augmentait leur plaisir à faire de l’exercice, et environ 80 pour cent ont déclaré qu’elle les aidait à récupérer.

« C’était une relation assez forte et assez courante de consommer du cannabis avant ou après l’exercice », a déclaré le Dr Bryan. Des études suggèrent que le cannabis peut aider certaines personnes à s’endormir plus rapidement, et il y a preuves modestes mais limitées des essais cliniques qu’il réduit la douleur et l’inflammation. « Il n’est probablement pas surprenant que les gens l’utilisent dans ce contexte », a-t-elle ajouté.

Pour la plupart, la recherche sur le cannabis et ses effets sur l’exercice a été quelque peu limitée par son statut de drogue de l’annexe 1.

« Le statut juridique fédéral signifie que nous ne pouvons pas l’avoir sur le campus ou le prescrire ou même dire aux gens quoi utiliser », a déclaré le Dr Bryan. « Nous n’avons pas le droit de leur donner quoi que ce soit. »

Cela a limité la capacité du Dr Bryan à examiner de plus près comment le cannabis influence l’exercice, la santé métabolique et l’inflammation, puisqu’elle ne peut pas amener les gens dans son laboratoire, leur donner un produit comestible et mener des expériences sur eux.

Elle et ses collègues ont cependant trouvé un moyen de contourner ce problème. À l’aide d’un laboratoire mobile, ils se rendent au domicile des personnes qui consomment régulièrement du cannabis, prélèvent des échantillons de sang sur les sujets et effectuent des tests sur eux avant et après avoir consommé la drogue. « Ils nous disent ce qu’ils utilisent, puis nous quantifions le THC et le CBD dans leur sang pour un niveau objectif », a-t-elle déclaré.

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